پاورپوینت کاربردهای روان شناسی در ورزش

پاورپوینت کاربردهای روان شناسی در ورزش

پاورپوینت کاربردهای روان شناسی در ورزش

هر دانشی دارای دو بعد می باشد

تعریف و مفهوم دانش روان شناسی ورزشی

روان شناسی ورزشی

Psycho; The Result of the brain’s work

روان شناسی ورزشی کاربردی

کاربرد روان شناسی در محیط فعالیت بدنی

مزایای مطالعه و آشنایی با روان شناسی ورزشی برای مربیان و ورزشکاران

اهم کاربردهای روان شناسی در محیط  ورزش و فعالیت بدنی

Train Your brain like  Your Muscles

توسعه ظرفیت های عملکرد انسانی

دانش های وابسته ، رشد و تکامل حرکتی ، یادگیری حرکتی

الفبای کنترل رفتارها

باور آنکه می توانی (خود کار آمدی )

(Believing  That  one can)

تعریف خود کار آمدی

عزت نفس

فنون (تکنیک های) شناختی ایجاد اعتماد به نفس

پیش نیازها (شرایط مقدماتی ) جهت ایجاد اعتماد به نفس

وظایف مربی برای توسعه اعتماد به نفس

ایجاد انگیزش و حفظ آن تا رسیدن به هدف؟

تعریف انگیزش

آنچه که یک مربی انجام می دهد تا ایجاد/ حفظ انگیزه نماید

ارائه تمرینات متنوع و هدفمند در آموزش

کنترل سطح انگیختگی و کاهش اضطراب

افزایش ظرفیت های ذهنی – توجه و تمرکز

تمرینات و شرایط حفظ توجه:

تنش زدایی و آرامش بخشی     (  Relaxaition )

استفاده از مهارتها و تمرینات ذهنی –روانی ویژه

مهارتهای ذهنی

تصویر سازی

گفتگوی درونی ( خودگفتاری –صحبت با خود)

هدف گذاری : کوتاه مدت، میان مدت ، بلند مدت

اهم کاربردهای روان شناسی در محیط  ورزش

توسعه دانش های وابسته در یادگیری

آموزش

تمرین و گزینش ورزشکاران

ایجاد خودباوری –اعتماد به نفس

ایجاد انگیزه و انرژی روانی مناسب

کاهش برانگیختگی و اضطراب

افزایش توجه و تمرکز

تنش زدایی و آرامش بخشی

 

منابع

پاورپوینت کاربردهای روان شناسی در ورزش

۱-Applied Sport Psychology  -4th. Ed .J.M. williams, 2001

۲-راهنمای مربیان در روان شناسی ورزشی ویرایش جدید،‌ترجمه دکتر محمد خبیری – بامداد کتاب ۱۳۸۵

۳-روان شناسی ورزشی از تئوری تا عملی –ترجمه علی اصغر مسدد، موسسه اطلاعات ۱۳۸۰

۴-روان شناسی ورزشی-ترجمه فتح ا… مسیبی – بامداد کتاب ۱۳۸۶

۵-فراتر از پیروزی، ترجمه دکتر رحمت ا… صدیق سروستانی –کمیته ملی المپیک ج.ا.ا ۱۳۸۲